Merci pour votre inscription

Nous sommes ravis que vous ayez choisi de vous initier à la méditation assise. Préparez-vous à découvrir la paix intérieure à travers la posture, le souffle et l’ancrage.

Vous recevrez bientôt un email contenant les détails de votre cours à Grenoble. Consultez régulièrement votre boîte de réception pour ne rien manquer.

Quelques conseils pour bien préparer votre première session:

• Portez des vêtements confortables et amples
• Choisissez un endroit calme sans distractions
• Arrivez quelques minutes en avance
• Gardez l’esprit ouvert et bienveillant envers vous-même